100歳の秘密を聞いてみた！～帯広市・室蘭市のご長寿～みんなが100年生きる時代はすぐそこに！4つの時代を駆け抜けた「100歳」のみなさんの長生きのヒミツを聞いてきました。今回は、歌が大好きな100歳の男性と、100歳の記念にコンサートまで開いた、101歳の女性に注目！長生きの2人には、ある共通点があったんです。17Jan2020ヘルス
正月太りに悩む人必見！冬のダイエット自宅や実家で過ごしたお正月も終わり日常に戻りつつありますが「体重は“戻っていない”…」という方も多いのではないでしょうか。おせちやお餅などおいしいものを食べすぎた上に、毎日のんびりと過ごしてしまった…そう嘆くそこのあなたにぴったりの、今回のテーマは「冬のダイエット」。正しい知識で2020年、ダイエットに挑戦してみませんか？09Jan2020ヘルス
寺ヨガに390円のジムも！冬の運動不足解消スポット雪が積もると、外での運動ができなくて運動不足になりがちですよね？今回は、手軽に楽しく運動できる冬にお勧めのエクササイズスポットをご紹介します。06Dec2019ヘルス
100歳の秘密を聞いてみた！～栗山町・大樹町のご長寿～みんなが100年生きる時代はすぐそこに！4つの時代を駆け抜けた「100歳」のみなさんの長生きのヒミツを聞いてきました。今回は100才を超えて、なお現役でお店に立つ102歳の男性と、自分のことはすべて自分で行う101歳の女性にお話聞いてきましたよ。29Nov2019ヘルス
札幌発！話題の”あへあほ体操”って何？！食欲の秋！美味しいものばかり食べて幸せな反面、気になってくるのが、ウエストあたりのぷにぷに感…。そんなあなたにお勧めの、札幌で生まれたエクササイズ「あへあほ体操」をご紹介します！11Oct2019ヘルス