10/3(木) 今日ドキッ!Line up

【4時台中継】

収穫シーズン到来！見たこともない新顔野菜が江別に大集合!

■ふたりのマルシェ

⁂電話 011-555-4210

⁂場所 北海道江別市野幌住吉町（フルールスモンシュシュ駐車場）

⁂営業 土曜日　午前9時～正午（5月～10月）

■ビストロ　エドナ

⁂電話 011-376-0006

⁂場所 北海道江別市3条6丁目

⁂営業 午前11時半～午後2時　午後5時半～午後11時

※日曜日祝日定休　土曜日はディナー営業のみ

【4時台の特集】

■自律神経のウソ？本当？

夏の暑さも過ぎ去り

１０月に入り１日の寒暖差が大きい季節に。

そんな季節の変わり目に、頭痛、めまい、

だるさなど体の不調を感じる人も。

実は“自律神経”の影響かもしれません。

自律神経とは全身に張り巡らされた神経で

無意識のうちに生命活動をコントロールしています。

自律神経には“交感神経”と“副交感神経”の２種類があり

昼（活動的）…交感神経優位

夜（休息）…副交感神経優位　　

「活動」と「休息」のバランスをとっています。

この働きが乱れると心や体の不調につながってしまうことも。

季節の変わり目こそ自律神経の役割を正しく理解して

生活習慣を整えていきましょう！

解説：札幌医科大学　當瀬規嗣教授（細胞生理学）

＜番組内で紹介した“暮らしの神話”＞

・自律神経を整えるためには　１日８時間以上の睡眠が必要　→ウソ

・夜のお風呂はぬるま湯の方が良い　→本当

・自律神経を整えるための運動はウォーキングよりランニングの方が良い　→ウソ

【食ドキッ!】

■蟹ワンタン麺 　980円 ※10月限定

なかしべつラーメン「あら陣」

⁂住所 北海道標津郡中標津町東4条南1丁目

⁂電話 0153-78-9955

⁂営業 平日 11時〜15時、17時〜22時

           土日祝日 11時〜22時

【6時台ゴゴロク中継】

知る人ぞ知る 穴場の回転寿司を紹介する

第５弾！「アナタの知らない寿司」

回転寿司なのに回らない！？

さらに、ここでしか食べることが出来ないネタも！

札幌からでもわざわざ足を運んででも行きたい

回転寿司を生中継でご紹介します！

■旬彩鮨 すし笑

⁂住所 北海道江別市元町9　

⁂営業 午前11時～午後10時

⁂電話 011-381-7778　

⁂駐車場 110台