1/6(水)今日ドキッ!Line up

【水曜日のオトナ女子】

今日のテーマは、

●●エクササイズで正月太りを解消●●

札幌の人気パーソナルトレーナーがおうちで簡単に実践できる

①美尻エクササイズ②筋肉エクササイズをご紹介します


■トレーナー ベストボディジャパン ウーマンズクラス2年連続グランプリ受賞  愛洲 伸子さん

HOLIC ICE CORE BODY

⁂住所 北海道札幌市中央区南3条西3丁目

⁂電話 011-206-0960


■トレーナー ジーエルジム パーソナルトレーナー 田中 峻さん

GLGYM

⁂住所 北海道札幌市東区北21東15

⁂電話 011-788-8829


【家事チャレ】

今回は、

リュウジ式悪魔のレシピ アボカドメニューに挑戦します!





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